Meditation

Meditation 

 

Sandra

Sandra

Sandra is original from Spain but with roots from The Netherlands as well. She studied communication and media degree in Spain and left to Australia when she finished. She spent the last four years living there where she got into yoga and other kinds of yoga like acroyoga and aerial yoga.

Bienvenidos a la 3ª edición del Encuentro de AcroYoga Madrid!

Poco a poco vamos creciendo para poder ofrecer más y mejor, más profesores, más actividades de Yoga y AcroYoga , más actividades variadas: Ecstatic Dance, Kirtan, Acrobacias… y como novedad tendremos actividades paralelas, más AcroYoga y actividades para niños!

Como seguimos creciendo para mejorar cada vez más la experiencia esta vez crecemos también en espacio, por lo que hemos elegido el Camping Resort de El Escorial como base para desplegarnos, volar y disfrutar!

Y que mejor manera que celebrar la entrada del verano que con un encuentro lleno de buena temperatura, naturaleza, aire libre, actividades para todos, piscina y todo el buen rollo que vais a traer todos y cada uno de vosotros!

Esta vez… no te lo puedes perder!! ;)

✿✿ CÚANDO? ------ > Viernes 24, Sábado 25 y Domingo 26 JUNIO 2016

Viernes: 18:00 a 21:30
Sábado: 07:00 a 21:30
Domingo: 07:00 a 18:00

✿✿ DÓNDE? ------ > EL ESCORIAL, MADRID – Camping Resort El Escorial (Ctra. M-600 Km. 3,500, El Escorial)

✿✿ ACTIVIDADES: 

Meditación · Yoga · AcroYoga · Masaje Thai · Yoga para niños · AcroYoga en Familia · Ecstatic Dance · Kirtan · Acrobacias...

Y más sorpresas!! 

Más info sobre las actividades y el programa: https://encuentroacroyogamadrid.wordpress.com/actividades/

✿✿ LINE-UP: https://encuentroacroyogamadrid.wordpress.com/profesores/


✿✿ APORTACIÓN ECONÓMICA:

TODO EL FIN DE SEMANA:

• Hasta 18 Mayo: 80€ (Ampliado el plazo hasta el 22 de Mayo!)
• Del 19 mayo al 17 Junio: 100€
• Después del 17 de Junio: 120€

UN DÍA (SÁBADO O DOMINGO):

• Hasta 18 Mayo: 45€ (Ampliado el plazo hasta el 22 de Mayo!)
• Del 19 mayo al 17 junio: 55€
• Después del 17 de junio: 65€

NIÑOS:
* 0 – 4: Gratis!
* 4 en adelante: 10€/día (Sólo aplica al sábado y domingo)

Esta cantidad incluye:

– Todas las clases y talleres que se ofrecen a lo largo de todo el día / fin de semana

NO incluye:

– Comidas (https://encuentroacroyogamadrid.wordpress.com/comidas/)
– Alojamiento (https://encuentroacroyogamadrid.wordpress.com/alojamiento/)
– Transporte (https://encuentroacroyogamadrid.wordpress.com/transporte/)


✿✿ RESERVA DE PLAZA:

Rellena el siguiente formulario y sigue las instrucciones de reserva del mismo:

http://goo.gl/forms/HkB51zuEkz

Más info sobre las reservas: https://encuentroacroyogamadrid.wordpress.com/reserva-tu-plaza/


✿✿ ALOJAMIENTO Y COMIDAS:

Desde la gestión del Camping nos ofrecen variadas opciones de alojamiento y de comidas. Si quieres más info pincha aquí: 

Alojamiento: https://encuentroacroyogamadrid.wordpress.com/alojamiento/
Comidas:
https://encuentroacroyogamadrid.wordpress.com/comidas/

Si quieres estancia en bungalow ponte en contacto con el camping ya! Ya que quedan muy pocas plazas en bungalow!!

El campìng de El Escorial es un camping muy conocido y que recibe la visita de miles de personas cada temporada. Reserva tu opción de alojamiento cuánto antes para que el camping pueda reservarnos el espacio como grupo ya sea en camping o bungalow ;)

INFO Y RESERVAS PARA ALOJAMIENTO Y COMIDAS:
Reserva directamente con el camping:
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ó en el teléfono 91 279 67 31
Indicar que es para el ✿EVENTO YOGA 24-26 JUNIO✿

✿ Invita, comparte y ayúdanos a difundir el encuentro!

✿ Instagram: @encuentro.acroyoga.madrid
✿ Facebook: https://www.facebook.com/encuentro.acroyoga.madrid

✿ Ponte en contacto con nosotros para cualquier duda: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Nos vemos pronto!! :D

Wednesday, 15 July 2015 10:02

ENCUENTRO DE YOGA Y ACROYOGA MADRID 2015

ENCUENTRO ACROYOGA MADRID 2015

 

Encuentro AcroYoga Madrid es un proyecto que propone dos días llenos de actividades para juntarnos, compartir y divertirnos!! Combinaremos diferentes prácticas como el Yoga, la Danza, el Masaje y como no el AcroYoga!! También tendremos alguna que otra sorpresa!!

Abierto a todos los niveles de cualquier disciplina, no es cuestión de lo que ya sabes o no sabes sino de lo mucho que puedes llegar a abrir tu corazón a aprender y compartir nuevas experiencias!

Es un evento humilde en el que creemos en el poder de la comunidad. Como queremos que no falte nadie y que nuestra comunidad crezca el evento será a base de donaciones que irán directas para los profes que hayan colaborado. Sólo pedimos una pequeña cantidad de 15€ por día para cubrir los gastos de la sala y la gestión del evento, que servirán a su vez como reserva de plaza ya que contamos con un aforo limitado de 50 personas!! Pero necesitamos que abonéis esta cantidad antes del 31 de Julio para poder reservar la sala o sino nos quedaremos sin evento!

Necesitamos la colaboración de tod@s para que este encuentro pueda salir adelante y podamos repetirlo muchas otras veces en el futuro, ir mejorando, aprendiendo y creciendo entre tod@s! Contamos contigo y queremos que no faltes :) Entre todos somos poderosos y podemos construir cosas inimaginables!

Contacta con nosotros: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
https://www.facebook.com/events/102456223431747/

‪#‎encuentroacroyogamadrid‬

FUNdamentos de AcroYoga

ABRE Y PROFUNDIZA TU PRÁCTICA con la facilidad, comodidad y soporte de un compañero. Esta serie de talleres de fundamentos de AcroYoga toca todas las disciplinas que ofrecen los linajes tradicionales del Yoga, la Acrobacia y el Masaje Tailandés, formando los fundamentos de una práctica única la cual cultiva la confianza, la conexión y el juego.

AcroYoga genera el espacio para que formas físicas increíbles se formen, y para que se de lugar una transformación espiritual y emocional.

Enraizados en la respiración, nos sumergiremos en las fuerzas naturales de la gravedad y “metta” loving kindess para animar al cuerpo a soltar y dejar ir el miedo y la tensión. Nuestro foco será también el equilibrio entre el dar y recibir del Masaje Thai, preparando nuestros corazones y espíritus a abrirse completamente, trabajando juntos como comunidad para VOLAR, DEJARSE LLEVAR Y JUGAR.


En cada taller iremos descubriendo a través de las posturas y el trabajo en equipo las distintas cualidades que conforman el AcroYoga:

24 ENERO 2015:

FUNdamentos de AcroYoga - Capítulo I: "Construyendo la Confianza" 

En el primer taller descubriremos la confianza y lo importante de encontrar soporte en los demás, aliviar al tensión, y dejar los miedos atrás.

31 ENERO 2015:

FUNdamentos de AcroYoga - Capítulo II: "Descubriendo nuestro Centro y abriendo nuestro Corazón"

El segundo taller está centrado en la fuerza de voluntad, en nuestro poder de decisión y de actuación, en encontrar nuestro centro de gravedad para encontrar el equilibrio entre dos y en nuestra apertura al mundo, la comunicación, la conexión y el entendimiento mutuo.

14 FEBRERO 2015:

FUNdamentos de AcroYoga - Capítulo III: "Mira el Mundo del Revés!"

En el tercer taller nos divertiremos haciendo lo que más nos gusta, ponernos boca abajo! empezando de forma sencilla y accesible para todos los niveles iremos descubriendo que pasa cuando se ve el mundo desde otra perspectiva!

28 FEBRERO 2015:

FUNdamentos de AcroYoga - Capítulo IV: "Vuelo Terepéutico y Masaje Tailandés"

El cuarto taller está dedicado a descubrir los beneficios terapéuticos de la práctica lunar en AcroYoga, la suspensión de forma relajada sobre los pies de una persona, y cómo esta suspensión se puede convertir en un rico masaje en el aire. Siempre trabajando de forma segura para que podamos aprender a soltar y a relajarnos. También descubriremos de forma más amplia en mundo del masaje tailandés y sus múltiples beneficios y la importancia del dar y del recibir en nuestra vida.

A través de los cuatro talleres tendremos la oportunidad de entender y disfrutar el AcroYoga desde sus bases. Consolidando un buen cimiento para prácticas más avanzadas. Perfecto también para prepararnos para la primera Inmersión Elemental De AcroYoga en Madrid que tendrá lugar en marzo en la capital!
https://www.facebook.com/events/760004097374676/

No se necesita venir en pareja ni experiencia previa en Yoga u AcroYoga. Abierto a todos los niveles! Tendremos opciones más avanzadas para acroyoguis con poca o mucha experiencia! Siempre hay algo nuevo que se puede aprender ;)

Se puede venir a cualquier taller o a todos! Iremos utilizando los conocimientos ya adquiridos en cada uno de ellos para ir avanzando, pero no te preocupes si no puedes venir a todos! Está adaptado para todos los niveles :)

Traer botella de agua y una gran sonrisa!

Precio por taller: 30€
Descuento del 25% si vienes a los cuatro talleres y pagas antes del primer taller del día 24!! Te saldrían 4 talleres a precio de 3!!
Reserva pronto tu plaza! Tenemos plazas limitadas!!

Horario de cada taller: de 17:30 a 20:30 
Fechas: 24 enero, 31 enero, 14 febrero y 28 febrero.

Lugar: Samsara Yogawellness 
C/Monasterio de Caaveiro 13, Motecarmelo, Madrid
Metro: Montecarmelo L10
Teléfono: 91 755 82 38
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www.samsarayogawellness.com

#acroyoga #acroyogamadrid #acroyogaespaña #acroyogaspain #samsarayogawellness #masajetailandes #vueloterapeutico

Sunday, 17 August 2014 17:57

YOGA POSE OF THE WEEK - ON CLOUD ZEN

YOGA POSE OF THE WEEK - ON CLOUD ZEN

Sandra De San Jose

The yogini: Sandra De San Jose

The pose: Vitruvian man

The location: El Retiro Park, Madrid

The benefits: The fun factor in aerial or anti-gravity yoga helps to melt away all your tension, but it’s also incredibly restorative. It is known to be particularly beneficial for those with back problems as this form of yoga strengthens your spine. When you move in and out of the Vitruvian Man posture you go through an inversion – meaning your spine enjoys a decompression. This posture also gives your legs a deep tissue massage and it is also a great hip opener and gives your the hamstrings a good stretch. This pose requires you to trust that the hammock will keep you in the air and this in turn encourages self-belief and a sense of fearlessness.

Saturday, 09 August 2014 20:13

CLAVES PARA COMPRENDER EL YOGA

Claves para comprender el Yoga

Hace dos mil quinientos años, cerca de la cordillera del Himalaya, un sabio llamado Buda Gautama descubrió una vía para eliminar el sufrimiento. No lo consiguió con medicamentos ni remedios naturales, solamente se sentó a meditar, y se puso a escuchar su cuerpo. Fue una de las personas más longevas de su tiempo, y no solo alcanzó la iluminación, sino que llegó a vivir ochenta años, una edad que en esta época se asemeja a vivir más de cien años. Los monjes budistas integraron las prácticas milenarias del Yoga para facilitar la meditación, y hace apenas unas semanas, estas llegaron a La Pizarrera. Sandra, vecina de la urbanización desde los cuatro años, las ha traído desde diversas partes del mundo, y su intensa historia puede servir de inspiración para quien quiera acercarse al Yoga.

 

Un año más seguimos con las clases de verano de Yoga en en Club Social La Pizarrera (Valdemorillo).

Siente el bienestar de una práctica al aire libre

Trabajaremos de forma tranquila y segura poniendo énfasis en la respiración, respetando nuestros límites, estirando, reforzando y revitalizando.

Apto para todos los niveles, recomendado para principiantes.

SÁBADOS DE 9:30 a 10:45 
en el césped del Club Social La Pizarrera
(Flexibilidad horaria a convenir entre tod@s) Posibilidad de dar otra clase entre semana.

Precio: 
Bono de 5 clases 30€ / Clase suelta 8€

Tengo 5 esterillas a disposición de los alumn@s, aparte podéis traer agua y un cojín duro donde poder sentarse y utilizarlo para ayudarnos en algunas posturas.

Imparte Sandra de San José, profesora certificada en Yoga, AcroYoga,
Yoga Aéreo, Yoga para niños y Masaje Tailandés. (www.yogainature.com)
Sandra Yoga Around The World ॐ

Imprescindible confirmar asistencia (mínimo 2 alumnos por clase)
wasapp: 619 42 12 75 / This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
facebook: Yoga en La Pizarrera - Valdemorillo

ॐ Feliz verano a tod@s!! ॐ
Saturday, 02 August 2014 22:04

TALLER DE YOGA ACROBÁTICO Y ACRO-MASAJE

TALLER DE YOGA ACROBÁTICO Y ACRO-MASAJE

Sábados de septiembre: 06 - 13 - 20 Yoga Acrobático de 18:00 a 20:00 hr.

Domingos de septiembre: 07 - 14 - 21 Acro-Masaje de 11:00 a 13:00 hr.

En Mayura Yoga, Av. de Italia, 14, Pozuelo, Madrid.

Yoga Class in which we will work in a totally different way to the usual yoga class / Clase de yoga en la que trabajaremos de forma diferente a cualquier otra clase de yoga.

 

In Community yoga we look for the union between us, to work as a team, helping and lifting each other up / En el yoga de comunidad nos interesa la unión entre nosotros, el trabajar en equipo, ayudándonos y levantándonos los unos a los otros.

 

Come to enjoy and have fun, to meet people, to make new friends but most of all to do yoga!! / Ven a pasarlo bien, a conocer a gente nueva, a hacer nuevos amigos y sobre todo a hacer yoga!!

 

We will sweat, we will laugh, we will overcome fears and limits that are only in our mind / Sudaremos, nos reiremos, nos superaremos y afrontaremos miedos y límites que sólo están en nuestra mente.

 

All of this is just possible when working in a group, in community. Together we will reach a new stage that we had never experienced before / Todo esto sólo es posible cuando se trabaja en grupo, en comunidad. Juntos nos alzaremos a un nuevo nivel que nunca antes habíamos experimentado.

 

In Community Yoga we will work in circle, so everybody will be part of, we will do exercises in partners, with 3 or more people, we will work with acrobatic yoga in a safe and fun way and we will relax at the end giving and receiving a thai massage. Always taking care of every each one of us and working from the philosophy of giving and receiving so the energies will be balanced at the end of the class and you will feel happy and fulfilled /  En el yoga de comunidad trabajaremos en círculo, para que todo el mundo esté integrado, haremos ejercicios en parejas y en tríos, trabajaremos con la acrobacia-yoga en parejas de forma segura y divertida y acabaremos relajándonos dando y recibiendo un masaje tailandés. Siempre cuidando de todos y cada uno de nosotros y trabajando desde la filosofía de dar y recibir para que las energías estén en equilibrio al finalizar la clase y puedas sentirte totalmente realizado y feliz.

 

Don’t miss this unique experience!! / No te pierdas esta experiencia única!!

 

Don’t need of any yoga experience, just bring yourself and a big smile! / No es necesaria ninguna experiencia en yoga, sólo tráete a ti mismo y una sonrisa enorme!