Retiro “Energía Lunar” de Año Nuevo – 11, 12 y 13 enero 2019 – Los Molinos

RETIRO AÑO NUEVO “ENERGÍA LUNAR”

Empieza el año en comunidad, compartiendo muchos cuidados entre todos, con masajes, danzas, reconexiones contigo y con los demás. Fluyendo de manera suave, consciente y saludable. Alimentándote de forma consciente a través de la nutrición energética basada en la cocina macrobiótica. Compartiendo unos días muy especiales, para comenzar el año de la mejor manera posible, resetear y elevar la energía y el corazón a su máxima potencia.

Trabajaremos las emociones, nuestro niño interior, la escucha de nuestro cuerpo para desde ahí poder soltar todo lo que ya no nos sirve, quitarnos esas capas de más, sentirnos libres y compartir desde el amor y el respeto hacia uno mismo ya con los demás a través de yoga en pareja, acroyoga vuelo terapéutico y masajes. Finalizaremos el retiro con un super taller de nutrición energética y alimentación consciente basada en la macrobiótica.

“Dormía y soñaba que la vida no era más que alegría, desperté y vi que la vida no era mas que servir, serví y vi que servir era la alegría”

Únete a nosotras en este viaje tan especial ♥

–> FECHAS:

Llegada viernes 11 enero 17:00
Salida domingo 13 de enero 19:00

–> LUGAR:

El Colladito, Los Molinos (calle Ave María, 3), Sierra de Guadarrama

Acceso transporte público: Autobús 684 desde Moncloa a 3 min caminando y Cercanías Renfe Los Molinos a 20 minutos caminando.
Acceso desde la A6 si vienes en coche, 40-45 minutos desde Madrid. Carretera de Guadarrama a Cercedilla.

–> PROGRAMA, HORARIOS Y ACTIVIDADES DEL RETIRO:

· VIERNES 11 ENERO:

17:00 Llegada

17:30 Círculo de Bienvenida

18:00 Meditación Dinámica • Trabajo del Niño Interior y Gestión de Emociones a través del Juego y el Cuerpo

20:30 Cena

22:00 Ecstatic dance

23:30 Descanso

· SÁBADO 12 ENERO:

8:00 Hatha y Radja Yoga

9:30 Desayuno

11:00 Meditaciones • Yoga en Pareja • AcroYoga Terapéutico y Jam de vuelo terapéutico/masajes

14:30 Comida

17:00 Meditaciones • Masaje Thai • Viaje de Sonido

20:00 Cena

21:30 Danza música interior

· DOMINGO 13 ENERO:

8:00 Hatha Radja Yoga ó Elaborar desayuno macrobiótico

9:30 Desayuno

11:00 Taller Alimentación consciente y cocina Macrobiótica

14:30 Comida

15:30 Masajes • AcroYoga Terapéutico • Consciencia de II

18:30/19:00 Salida

–> COMIDAS:

Las comidas serán vegetarianas/veganas adaptadas a nuestro retiro. Contaremos con Ahimsa Aditi experto en cocina vegetariana que nos cocinará rico y con fundamentos de la macrobiótica.

–> ALOJAMIENTO:

Estaremos en una casa muy amplia, con cocina, salón-comedor, terraza y un gran jardín con mucho verde y grandes árboles. Rodeado de naturaleza y una energía super especial.

Todas las habitaciones tienen baño propio. Las habitaciones son todas con camas individuales/literas de 2, 3 ó 4 camas (algunas con literas que suben o bajan pudiendo hacer habitaciones dobles para parejas). Es necesario traer sábanas y toallas (allí tienen mantas y calefacción en toda la casa y en la sala).

Para las prácticas es necesario traer esterilla, manta y cualquier otro material que vayas a necesitar.

–> PRECIOS:

 

El precio incluye 2 noches de alojamiento (viernes y sábado), todas las comidas desde la cena del viernes a la comida del domingo y todas las actividades. No incluye transporte hasta el lugar.

–> FACILITAN:

Dëvi Ser Tu Yoga
Verónica Postigo Estrellas y Luciérnagas
Sandra de San José Sandra Yoga in Nature ॐ

–> RESERVAS:
Rellena el formulario de inscripción de más abajo para reservar tu plaza

whastapp 619421275 (Sandra)
email sandra@acroyoga.org