CLASES DE YOGA EN LA NATURALEZA
Proponemos clases al aire libre en la Sierra Noroeste de Madrid (desde Valdemorillo hasta Manzanares el Real).
Las clases serán por las mañanas (entre semana y algunos fines de semana) los días que mejor tiempo haga de la semana.
Nos podemos de acuerdo a través de un grupo de whatsapp. Los viernes se proponen los días con buen tiempo, de viernes a domingo los alumnos escriben que días están disponibles para acudir a la clase y los días que salgan con más gente apuntada se proponen el domingo para las clases. Pueden salir dos/tres grupos/días por semana en un mismo lugar o en zonas diferentes.
Podemos ir rotando las zonas para conocer nuevos lugares en la naturaleza.
Practicamos al aire libre obteniendo así todos los beneficios de estar en contacto con la naturaleza:
Respirar aire puro
Equilibrio del sistema nervioso
Conexión con la energía de la tierra
Sonidos y Luz naturales
Recibir la Vitamina D del Sol
Refuerzo del sistema inmune
Conexión con los ritmos naturales biológicos
para que nos ayuden a agudizar nuestra Intuición, Conexión y Escucha con nosotr@s mism@s.