Grounding

Echa raíces con Grounding 🌱

Es una de las mezclas que más me gusta para mis clases de Yoga dónde intencionamos el trabajo del primer chakra ✨

Nos ayuda a crear sensación de estabilidad y equilibrio. Desde esa serenidad y esa claridad podremos tomar decisiones más acertadas para nuestra vida y veremos la realidad que nos rodea con positivismo ☮️

Aceites que contiene esta mezcla:
💧 Ylang Ylang
💧 Pino
💧 Cedro
💧 Enebro
💧 Picea Negra Northen Lights
💧 Abeto del Colorado
💧 Raíz de Angélica

Una súper mezcla compuesta en su mayoría por árboles, que son los que nos dan esa sensación de enraizamiento y estabilidad 🌲🌳🌲

Y su aroma es una pasadaaa 😍

Descubre más sobre la magia de los aceites esenciales, qué son, cómo aplicarlos y cómo formar parte de la tribu de aceites de Young Living Aquí

Release

Porque hay días en los que el cuerpo pide SOLTAR…

Con la mezcla Release ayudo a mi cuerpo y a mis emociones a soltar, a fluir, a dejar ir, a no crear resistencias y tensiones ante las situaciones, sino aceptarlas cómo son y que no se queden creando bloqueos en el cuerpo ❤️

Acompaño esta mezcla con la postura de yoga Baddha Konasana (postura de la mariposa o del zapatero), ya que es una postura en la que puedo estar varios minutos seguidos cómodamente (yin yoga) y sentir como las caderas también van soltando bloqueos y emociones estancadas 🙏

El aceite lo puedo aplicar dónde mi instinto me lo pida, en las mismas caderas, el abdomen, las muñecas, la nuca, la planta de los pies (asi puedo olerlo mientras estoy en la postura) o dónde escuche que mi cuerpo más lo necesita 🧡 también es un plus ponerlo en el difusor mientras hago yoga con esa intención de soltar.

Realmente una combinación excelente que me ayuda siempre que lo necesito 😍😍😍

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Lavanda

LAVANDA 🌾🌾💜💜

Si los aceites esenciales tuvieran que elegir una imagen para ponerse cara, esta sería sin duda la Lavanda 💞

Este es el aceite más conocido entre los aceites esenciales y por tanto también el más versátil.

La lavanda es siempre la respuesta correcta cuándo no sabes que aceite usar, con la lavanda nunca te vas a equivocar 🙏

Es amable en grandes y pequeños y mi primera opción (antes de tener gentle baby) para los cuidados de la piel de mi hijo cuándo era bebé.

La lavanda tiene infinidad de usos y es bien conocida por sus propiedades relajantes 😄

Yo la llevo siempre en el bolso ya que la uso cuándo el peque se cae y se hace algún raspón o heridita, nos ayuda a calmar nuestras emociones y calmar y limpiar la herida.

Es un imprescindible de nuestro botiquín natural de uso diario (y uno de los 12 aceites del kit de inicio).

La lavanda nunca me falta en los roll on que me preparo yo para la piel. Hace poco durante nuestro viaje tuve que improvisar un roll on porque me olvidé de ponerme crema de sol en la tripa 🙈 le puse estos 3 aceites del kit de inicio:

💧 5 gotas de lavanda
💧 5 gotas de incienso
💧 5 gotas de copaiba
Aceite V6 (aceite vegetal mezcla de 6 aceites vegetales de Young Living)

Me lo apliqué por las noches durante varios días y fue una maravilla! 💖

Puedes encontrar el aceite de Lavanda en el kit de inicio de lujo de Young Living! Junto con otros 11 aceites, un difusor, muestras de nixia red y más sorpresas! 

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Live Your Passion

Me encanta dar las clases de yoga apoyada de los aceites esenciales, trae frescura, intención y aromas increíbles a un momento sagrado de conexión con una misma 🙏💗

En la clase de hoy hemos trabajado el tercer chakra, manipura, centro del poder personal, la toma de decisiones, la gestión de las emociones, la confianza, el amor propio, el propósito personal…

He elegido Live your Passion con ese aroma cítrico maravilloso de naranja y lima y aceites como sándalo real hawaiano, ylang ylang, nuez moscada, pícea azul de Idaho, pícea negra de Northern Lights, incienso y menta que nos recuerda que la vida es para vivirla con pasión, elegir las cosas que te apasionan y rodearte de todas ellas cada día. Recordando cuál es tu propósito de vida y dejándote guiar por él en tus decisiones.

Ha sido una práctica preciosa rodeada por el verde de la naturaleza🧘🌳

Definitivamente Living my Passion 🏵️

Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏

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Yoga al Aire Libre en la Sierra Noroeste de Madrid

✨ EQUILIBRIO ✨

En la vida todo es cuestión de equilibrio.

En cuanto desatendemos un área de nuestra vida llegan los desajustes, las complicaciones, las enfermedades, el descontrol de emociones…

Es importante sentirse enraizado, saber dónde estás apoyando tu peso, dónde centras tu atención y a dónde quieres llegar.

El Yoga nos ayuda a observar nuestro propio equilibrio en la vida, como te enraízas a la tierra (el apoyo en tus pies), cómo estás respirando (nuestro ancla), dónde enfocas tu mente (dristi).

Estas posturas de equilibrio nos dan ese espacio para que encontrando el equilibrio en tu cuerpo, puedas encontrar el equilibrio en tu vida. Todo comienza desde adentro 🙏🧘

Introduciremos además los ACEITES ESENCIALES en la práctica 🙏💧 para apoyarnos con sus deliciosas propiedades!

Más info sobre clases al aire libre: Sandra 619421275 (WhatsApp)