Svadhistana Chakra

🕉️ Segundo Chakra o Svadhistana Chakra

Para este chakra uso los aceites:

💧 Ylang Ylang

💧 Salvia

💧 Sándalo

Los aplico en la zona del bajo vientre y mientras realizo posturas de apertura de caderas o flexiones hacia delante repito las siguientes afirmaciones:

🌸 Soy Poder Creativo

🌸 Confío en las Sensaciones de mi Cuerpo

🌸 Me Entrego al Curso de la Vida y Confío

El segundo chakra está a su vez muy relacionado con las emociones, por lo que también me beneficio del trabajo emocional que hacen los aceites cuándo los inhalamos.

Hago unas 4/5 inhalaciones profundas con estos aceites poniendo una gota en mis manos y llevándolas a mi nariz con cada inhalación y repito las afirmaciones de este chakra 🙏

Recuerda usar Aceites Esenciales Puros de primera calidad, sobre todo si los aplicas directos en tu piel 💗

🙏🧡🙏

Únete a la Comunidad de Young Living

Mulhadara Chakra

Es maravilloso y super potente el trabajo que se puede hacer en Yoga junto con los aceites esenciales 🕉️💧

Para el primer chakra Mulhadara uso cualquiera de estos aceites: 

🌱 Vetiver

🌱 Cedro

🌱 Mirra

Los aplico en la zona del cocxis y mientras practico posturas de pie y de equilibrio repito estas afirmaciones:

🏵️ «Siento Amor en Abundancia»
🏵️ «Yo Confío en la Vida, la Vida Cuida de Mi»
🏵️ «La Madre Tierra me Acoge, me Cobija, me da Seguridad»

Elige siempre aceites puros de primera calidad para que tu experiencia sea mucho más natural e intensa. Sobre todo si los vas a aplicar en la piel! 😃💞

🙏♥️🙏

Únete a la Comunidad de Young Living

Yoga al Aire Libre en la Sierra Noroeste de Madrid

CLASES DE YOGA EN LA NATURALEZA

 

Proponemos clases al aire libre en la Sierra Noroeste de Madrid (desde Valdemorillo hasta Manzanares el Real).

Las clases serán por las mañanas (entre semana y algunos fines de semana) los días que mejor tiempo haga de la semana.

Nos podemos de acuerdo a través de un grupo de whatsapp. Los viernes se proponen los días con buen tiempo, de viernes a domingo los alumnos escriben que días están disponibles para acudir a la clase y los días que salgan con más gente apuntada se proponen el domingo para las clases. Pueden salir dos/tres grupos/días por semana en un mismo lugar o en zonas diferentes.

Podemos ir rotando las zonas para conocer nuevos lugares en la naturaleza.

 

Practicamos al aire libre obteniendo así todos los beneficios de estar en contacto con la naturaleza:

🤍 Respirar aire puro

💛 Equilibrio del sistema nervioso

🧡 Conexión con la energía de la tierra

❤️ Sonidos y Luz naturales

💜 Recibir la Vitamina D del Sol

💙 Refuerzo del sistema inmune

💚 Conexión con los ritmos naturales biológicos

Además de esto introduciremos en la práctica los Aceites Esenciales 💧🌈 para que nos ayuden a agudizar nuestra Intuición, Conexión y Escucha con nosotr@s mism@s.
No es necesaria experiencia previa en Yoga.
Imparte: Sandra de San José, profesora de Yoga desde 2014
Si estás interesad@ entra en el grupo o contacta por WhatsApp: 619421275 👇👇👇👇👇👇

Clases Regulares AcroYoga (Sierra de Madrid)

Clases Regulares de AcroYoga

Martes de 17:30 a 19:30

Sierra de Madrid: al aire libre en Valdemorillo y los dias de frío o lluvia en una sala en Las Zorreras (El Escorial, estación de cercanías Las Zorreras)

No es necesaria experiencia previa ni venir en pareja!

Mas información: Sandra 619421275 (Whatsapp)

Yoga al Aire Libre en la Sierra Noroeste de Madrid

✨ EQUILIBRIO ✨

En la vida todo es cuestión de equilibrio.

En cuanto desatendemos un área de nuestra vida llegan los desajustes, las complicaciones, las enfermedades, el descontrol de emociones…

Es importante sentirse enraizado, saber dónde estás apoyando tu peso, dónde centras tu atención y a dónde quieres llegar.

El Yoga nos ayuda a observar nuestro propio equilibrio en la vida, como te enraízas a la tierra (el apoyo en tus pies), cómo estás respirando (nuestro ancla), dónde enfocas tu mente (dristi).

Estas posturas de equilibrio nos dan ese espacio para que encontrando el equilibrio en tu cuerpo, puedas encontrar el equilibrio en tu vida. Todo comienza desde adentro 🙏🧘

Introduciremos además los ACEITES ESENCIALES en la práctica 🙏💧 para apoyarnos con sus deliciosas propiedades!

Más info sobre clases al aire libre: Sandra 619421275 (WhatsApp)

AcroYoga en Valmayor (Valdemorillo) – Talleres mensuales

Ven a practicar AcroYoga al aire libre en los talleres mensuales un domingo o dos al mes por la mañana en el Embalse de Valmayor (Valdemorillo)!

Talleres multinivel – principiantes y nivel intermedio

AcroYoga es una disciplina que une la suavidad y presencia del Yoga con la inteligencia y técnicas de la acrobacia, para poder disfrutar de una práctica completa junto con otras personas. Trabajaremos además de la parte física aspectos como la Confianza, la Comunicación, el Respeto a uno mismo y hacia los demás. AcroYoga también trabaja a la par con técnicas terapéuticas como el masaje tailandés para poder cuidarnos los unos de los otros y hacer de esta práctica un espacio seguro y de cuidado para todos.

No es necesaria experiencia previa en Yoga o AcroYoga.
Puedes venir sol@ o con amig@s/pareja (trabajamos en grupos de 3).

Cuándo:

Cuando las condiciones metereológicas lo permitan. Entérate de próximas fechas a través de la lista de difusión en whatsapp o del canal en telegram: t.me/acroyogasierramadrid

Precio: a consultar

Es necesaria la reserva de plaza anticipada (descuentos haciendo la reserva hasta dos días antes del taller)

Dirección: Al aire libre (pide ubicación por whatsapp).

Trae tu esterilla, ropa cómoda y agua para mantenernos hidratados.

Niñ@s son bienvenidos!

Para inscribirte en los talleres o tienes cualquier duda escribe por correo a: sandra@acroyoga.org
o por whatsapp al 619421275

O rellena tus datos en el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo: https://www.yogainature.com/info

Te esperamos!

AcroLove Cádiz – Finde de AcroYoga Terapéutico

Acro Love Cádiz

Finde de AcroYoga Terapéutico

👉👉APROVECHA😉DESCUENTO HASTA EL 1 DE JUNIO!

Acroyoga Terapéutico – Masaje Thai – Wuo Tai – Yoga – Extatic Dance

El 29-30 de Junio En el Magic Ranch – El Palmar – Cádiz

Imparten:

Leticia Borges • Aude Peronne • Sandra de San José

Programa del fin de semana ACROLOVE y precios💚💙

🌟 Sábado 29 🌟

9.45: CIRCULO DE BIENVENIDA

10 – 11h30: Yoga suave con música en directo

11.45 a 14h30: Acroyoga Terapéutico

14h45- 16h: comida/descanso

16h00- 18h30: MASAJE THAI Y WUO TAI

Descanso/Playa

20h-22h: EXTATIC con Rudi y Karl

🌟 Domingo 30 🌟

9h30 – 10h30: Pranayama y Aromaterapia

10h30-11h30 Yoga en Pareja

11h45- 13h30: Vuelo Terapéutico

13h45: cierre grupal

14h00-15h00: Kirtan

15h: comida

🤑 Aportación económica 🤑

Incluye las comidas del sábado y domingo a mediodía

Fin de entero con comida 130€ /persona
Un módulo (mañana o tarde): 45€ /persona
Sólo sábado o 2 sesiones: 85€/persona

Fin de entero con comida y alojamiento en furgo o tienda 155€/persona

➡ PRONTO PAGO ANTES DEL 1 DE JUNIO:

115€/persona para todo el fin de con comidas incluidas
140€/persona con comidas y alojamiento en furgo o tienda

Info:
Odeaperonne@gmail.com
644 83 44 00

Reservas:

Rellena el siguiente formulario con tus datos y reserva tu plaza para el AcroLove Cádiz!! ⬇⬇⬇