Me los aplico en la zona del pecho mientras practico posturas de flexión de espalda y apertura del corazón y repito las siguientes afirmaciones:
🌈 Mi corazón está lleno de la energía del amor.
🌈 Sigo con confianza el camino de mi corazón.
🌈 Me siento segura y querida por el universo.
El chakra Anahata nos permite conectar con el amor propio y el amor hacia otr@s, el amor incondicional, la aceptación, la compasión, la esperanza y el perdón.
Es el chakra que equlibra los chakras inferiores con los chakras superiores 🙏
Es el chakra del Dar y el Recibir y dónde estas dos energías se compensan ❤️
Tip: si vas a usar Aceites cítricos en la piel (como la bergamota) ten en cuenta que son fotosensibles y deberías aplicarlos sólo en lugares dónde no te vaya a dar la luz directa del sol. Elige siempre aceites 100% puros 🙏
Me encanta dar las clases de yoga apoyada de los aceites esenciales, trae frescura, intención y aromas increíbles a un momento sagrado de conexión con una misma 🙏💗
En la clase de hoy hemos trabajado el tercer chakra, manipura, centro del poder personal, la toma de decisiones, la gestión de las emociones, la confianza, el amor propio, el propósito personal…
He elegido Live your Passion con ese aroma cítrico maravilloso de naranja y lima y aceites como sándalo real hawaiano, ylang ylang, nuez moscada, pícea azul de Idaho, pícea negra de Northern Lights, incienso y menta que nos recuerda que la vida es para vivirla con pasión, elegir las cosas que te apasionan y rodearte de todas ellas cada día. Recordando cuál es tu propósito de vida y dejándote guiar por él en tus decisiones.
Ha sido una práctica preciosa rodeada por el verde de la naturaleza🧘🌳
El LIMÓN 🍋 es un potente limpiador tanto física como energéticamente??
💧 Difúndelo en el ambiente para crear un espacio limpio de energías pesadas o negativas.
💧 Utilízalo mezclado en agua para limpiar superficies y suelos
💧 Añade unas gotas a tu lavadora para limpiar y blanquear tu ropa
💧 Añade una gota a un vaso de agua para refrescar tu organismo (recomiendo la gama de aceites plus de Young Living que tienen la certificación de complemento alimenticio)
Recuerda que el limón 🍋 es un cítrico y por tanto es fotosensible a la luz del sol. Si te lo aplicas en la piel espera 24hr antes de exponer esa zona al sol ☀️
Ven a practicar AcroYoga al aire libre en los talleres mensuales un domingo o dos al mes por la mañana en el Embalse de Valmayor (Valdemorillo)!
Talleres multinivel – principiantes y nivel intermedio
AcroYoga es una disciplina que une la suavidad y presencia del Yoga con la inteligencia y técnicas de la acrobacia, para poder disfrutar de una práctica completa junto con otras personas. Trabajaremos además de la parte física aspectos como la Confianza, la Comunicación, el Respeto a uno mismo y hacia los demás. AcroYoga también trabaja a la par con técnicas terapéuticas como el masaje tailandés para poder cuidarnos los unos de los otros y hacer de esta práctica un espacio seguro y de cuidado para todos.
No es necesaria experiencia previa en Yoga o AcroYoga.
Puedes venir sol@ o con amig@s/pareja (trabajamos en grupos de 3).
Cuándo:
Cuando las condiciones metereológicas lo permitan. Entérate de próximas fechas a través de la lista de difusión en whatsapp o del canal en telegram: t.me/acroyogasierramadrid
Precio: a consultar
Es necesaria la reserva de plaza anticipada (descuentos haciendo la reserva hasta dos días antes del taller)
Dirección: Al aire libre (pide ubicación por whatsapp).
Trae tu esterilla, ropa cómoda y agua para mantenernos hidratados.
Niñ@s son bienvenidos!
Para inscribirte en los talleres o tienes cualquier duda escribe por correo a: sandra@acroyoga.org o por whatsapp al 619421275